新北市中和區｜合美食堂

第一次來買有蔬菜的便當好吃早安

店員很親切友善 便當很好吃份量很足 （我100公斤）

在公司訂便當系統的眾多選擇中, 合美是我最常訂的選擇, 不論是水煮便當或是一般便當, 主要原因是配菜的蔬菜種類比其他家多, 菜色會變化, 也清爽不油膩! 看了一些不是很正面的review, 以我一個禮拜訂合美3次以上的頻率來客觀的說句公道話, 對店家真的不是很公平. 長期吃下來我認為他們是認真在準備餐食的. 另外關於水煮便當有個小建議, 藉此機會可順便交流一下. 會訂水煮便當的人, 對於個人飲食紀律或許較一般人多一些, 我自己就是在澱粉/蛋白質/蔬菜比例要求蠻高的人, 以下拙見請參考: 芋頭和地瓜都是原型食物, 是很好的澱粉, 您們也烹調的很好, 但是再加上原本便當內的紫米, 這一餐的碳水化合物比例可能就有些高了; 建議除了紫米以外的碳水食材比例可以降低一些, 然後將蔬菜比例提高, 控醣(血糖)減脂(三酸甘油脂), 以台灣人三高的比例, 或許會蠻受認同的. 目前市面上水煮便當越來越多, 但差異化並不大, 也較少有真的將一些營養學的概念帶進來的, 您們可以參考一下, 謝謝!